Ajánlom a csalánt (mind a levelét, mind pedig a gyökerét), a tökmagot és a rezgő nyárfa rügyét.
A csalántea fokozza a vizeletképzést és csökkenti a vizelési panaszokat. Hosszas alkalmazása sem kifogásolható.
A csalán leveléből a teát másképpen készítjük, mint a gyökeréből.
Levéltea készítése: 2 púpozott teáskanál csalánlevelet 1 liter forrásban lévő vízzel felöntünk, 10-15 percig áztatjuk, majd leszűrjük.
Alkalmazása: Naponta 3-5 csészényit iszunk.
A csalán gyökeréből készült teát, ami még erősebb hatású, főzéssel készítjük.
Gyökértea készítése: 2 púpozott teáskanál teljes csalángyökeret 1 liter hideg vízzel öntjük fel, lassan forrásig melegítjük és 1 percig forraljuk, végül 10 percig áztatjuk, majd leszűrjük.
Alkalmazása: Naponta 3-5 csészényit iszunk.
A csalánteához hasonló hatása van a füzikéből készült teának. A kisvirágú fajtákat használjuk. Segíthet az enyhe prosztatapanaszokban.

Tapasztalataim szerint a csalán hatása jobb, mint a füzikéé, és a füzike mellékhatásai is kevésbé ismertek. Megállapítható, hogy tartós használat esetében a füzike gyomor- és bélpanaszokat okoz. Ha a füzikét mégis ki akarja próbálni, kérje ki előbb az orvos tanácsát.
Elkészítése: 2 púpozott teáskanál teljesen felaprózott drogot 1 liter forrásban lévő vízzel felöntünk, 15 percig áztatjuk, majd leszűrjük.
Alkalmazása: Naponta 2-3 csészényit iszunk.
A rezgő nyár rügye (Populus tremula) az összes eddigi teaféle kiegészítőjeként szolgálhat, növeli az értéküket, erősíti a hatásukat.
Érdemes kipróbálni a következő teakeverékeket!

Teakeverék prosztatapanaszokra (1.):
csalánlevél 20 g
rezgő nyárfa rügye 20 g
füzikehajtás 20 g
Alkalmazása: Naponta 3-4 csészényit iszunk a teából.

Teakeverék prosztatapanaszokra (2.):
csalángyökér 30 g
rezgő nyárfa rügye 10 g
pitypanggyökér 10 g
Elkészítése: 2 púpozott teáskanál keveréket 1 liter hideg vízzel felöntünk, forrásig melegítjük, majd további forralás nélkül 5 percig állni hagyjuk, végül leszűrjük.
Alkalmazása:Naponta 2-3 csészényit iszunk 2-3 héten keresztül.

Teakeverék prosztatapanaszokra (3.):
pitypanggyökér és -hajtás 20 g
csalánlevél 20 g
kamillavirág 20 g
citromfű 20 g
borsmenta 10 g
Alkalmazása: Naponta 3 csészényit iszunk. Ezt a keveréket kezdődő prosztatapanaszokban jelentkező enyhe vizelési zavarok fennállásakor háziteaként ihatjuk.
A tökmagkúra lényege az, hogy naponta többször 1 evőkanál tökmagot eszünk. Ennek a természetes gyógymódnak tartós alkalmazásakor sincs mellékhatása. A hatásossága bizonyított, bár a hatás magyarázata még eddig hiányos. Hatására a hólyag kiürülése tökéletesebb lesz, a vizeletsugár erősödik, a vizelés sem szakad meg, a hólyagban kevesebb a visszamaradt vizelet, a hólyag és a húgycső kellemetlen nyomásérzése megszűnik vagy már nem lesz kellemetlen. A betegek gyakran elmondják, hogy a prosztatamegnagyobbodás lassúbbodik vagy teljesen megszűnik. Objektív leletek azonban még nem állnak rendelkezésre a prosztatamegnagyobbodás visszafejlődéséről.