Kamilla

Az egyik legjobb stresszűző a kamilla. Nyugtató és idegerősítő szer, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az agy és az idegrendszer ugyanazon részeire hatnak, és ugyanúgy csökkentik a feszültséget, mint bármelyik mesterséges nyugtatószer. Ellazítja a testet, és könnyebbé teszi az elalvást.

Zsálya

A zsálya javítja a memóriát. Vizsgálatok kimutatták, hogy azok az emberek, akik zsályát kaptak, mielőtt nekiálltak volna egy memóriatesztnek, sokkal jobban teljesítettek a megmérettetésen, mint azok, akiknek csak placebo jutott. A gyógynövény, amit a halhatatlanság füvének is hívtak régen, az elme érzelmi gátlóit kiválóan eltávolítja, elősegíti, hogy tiszta fejjel tudjunk dönteni, és nyugtatja a szívet.

Rozmaring

A rozmaringot, amelyet Mária rózsájaként is ismernek, javítja a memóriát, és a hagyomány szerint a rémálmokat is elűzi, ha a párna alá rakunk egy ágat. Remekül hat a fáradtságra, a neurotikus problémákra, a fejfájásra, és hozzájárul ahhoz, hogy az okos, tiszta gondolatok legyenek túlsúlyban.

Bazsalikom

A bazsalikom csökkenti a magas vérnyomást, illetve a stresszes állapoton is segít, mivel híres idegerősítő tulajdonságáról. Ha tudunk szerezni bazsalikom olajat, akkor tegyük meg, mert párologtatóba téve nyugtat és élénkít, csökkenti a szorongást, és a feszültséget, valamint elősegíti a tiszta gondolkodást.

Gingko biloba

A gingko biloba segít regenerálni az agysejteket, ezenkívül javítja a memóriát, és segít, hogy könnyebben tudjunk koncentrálni a mindennapok kihívásaira. Nem véletlenül hívják az agy gyógynövényének: kiváló antioxidáns tulajdonságú, és javítja az agyi érellátást, így sokan ajánlják az öregkori elbutulás ellen.

Fokhagyma

A fokhagyma hígítja a vért, így megakadályozza a vérrögök kialakulását, és csökkenti a koleszterinszintet is. Olyan hatóanyagokat is tartalmaz, amik megvédik a neuronokat a sérülésektől és az igénybevételtől, a stressz káros hatásaitól.

Gyömbér

A gyömbért már a Kr.e 3000 körül keletkezett nagy fűvészkönyv is említette; fokozza az intelligenciát, és határozottabbá is tesz. Csökkenti a magas vérnyomást és a vérrögképződést, mivel növényi véralvadásgátló van benne. Az egyik legjobb memóriajavító, élesebbek lesznek tőle az érzékeink.

Macskakarom

A macskakaromnak erős antioxidáns hatása van, így segíti a szervezet regenerálódását. Sokan használják a krónikus fáradtság leküzdése ellen, de az immunerősítésben is verhetetlen. Vigyázzunk azonban vele, mert túlzott fogyasztása károsíthatja a szervezetet, így csak orvosi felügyelet mellett szedjük.