Hársfatea: Erős gyulladáscsökkentő és nyálkaoldó hatása miatt a nátha, megfázás, orrdugulás ellen igyunk napi 2 csészényi hársfateát. 2,5 deciliter forró vízbe öntsünk 1 teáskanál szárított virágzatot.

Ha teaként iszod, akkor áldásos hatásai mellett arra is ügyelned kell, nehogy túl sokat fogyassz a hársfateából, mert felboríthatja a hőháztartásod, és gyengítheti a szívedet. A napi maximális fogyasztás 2-4 grammnyi, ha ennyiből nem tudsz egész napra elég teát főzni, akkor próbálj ki mellé más gyógynövényeket. Egyhetes, folyamatos fogyasztás után mindenképpen tarts szünetet! Ha ezeket a szabályokat betartod, akkor nem is lesz szükség egyhetes kúrára, hiszen a megfázás pár nap alatt rendeződhet a hársfa gyógyhatásainak köszönhetően.

Megfázáskor csodaszer

Meghűléskor a hársfavirág izzasztó, nyákoldó, köptető hatása igazi életmentő, finom illata és nyugtató hatóanyagai pedig a lelkünknek tesznek jót a betegség napjaiban. Enyhíti a hörghurutot, csillapítja a fájó torkot és jól megizzaszt. Lábfürdőben is gyakorta alkalmazzák, torok- és mandulagyulladásnál pedig öblögetésre is kiváló. Ha az orrod dugult el, akkor a hársfateás gőzölés segíthet: a forró gőz fölé hajolva kitisztulnak a légutak, csökkenhet a gyulladás. Más gyógynövényekkel is hatásosan kombinálhatod: a bodza, a menta, a kamilla vagy a kakukkfű mind hatásos megfázás elleni szer akár fürdőben, akár gőzben, akár teában.

Így fogyaszd!

A filteres helyett érdemes a zacskós változatot keresned a bioboltokban, patikákban, és teatojásban áztatni a felforralt vízben tíz percig, fedő alatt. Mindenképpen melegen fogyaszd, utána takarózz be alaposan, hatását pedig tovább fokozhatod, ha hársfamézzel ízesíted. Ha jólesik a meleg fürdő, egy kis ízesítetlen teát a kádba is önthetsz, de a teába törölközőt mártva borogatást is készíthetsz - felfázás, reuma, isiász esetén fájdalomcsillapító hatású. Hajmosáskor is bevetheted: keverhetsz belőle a samponhoz vagy az öblítővízhez, vékony szálú, érzékeny hajra kiváló ápolószer.