A köhögés két fajtáját kü­lönböztetjük meg. A hurutos (produktív) köhögést, amelynek során váladék szakad fel, általában aller­gia, meghűlés vagy más lég­úti fertőzés okozza. A szá­raz (improduktív) köhögés szintén lehet meghűlés eredménye, de gyakrabban mellhártyagyulladás tünete, vagy cigarettafüst, por, füst, esetleg valamilyen más irri­táló anyag váltja ki...

A köhögés maga nem betegség, hanem tünet: akkor keletkezik, amikor a tüdőből zárt hangrés mellett, a légzőizmok erőteljes összehúzódása során nagy mennyiségű levegő nagy sebességgel áramlik ki. Az így keletkezett nyomásnövekedés hirtelen kinyitja a hangrést, és ekkor jelentkezik a köhögés. A reflex célja az, hogy a légutakba került anyagot (köpetet vagy idegen testet) eltávolítsa a légutakból. Mivel a köhögés tünet és nem betegség, a kiváltó okok diagnosztizálásában van nagy szerepe a köhögés elemzésének.

Fontos tisztázni az alábbi szempontokat:

Mióta tart a köhögés? A heveny köhögés 3-8 hete kezdődött. Ha ezt az időtartamot meghaladja, idült köhögésről beszélünk. Az akut köhögés oka lehet heveny légúti fertőzés (például hörghurut), heveny arcüreggyulladás, irritáló anyagok (például bors, klórgáz) belégzése, asztma, heveny szívbetegség, tüdőgyulladás, tüdőembólia, félrenyelés. Az idült köhögés oka a dohányzás és más környezeti ártalmak, idült arcüreggyulladás, asztma, idült hörghurut, idült szívbetegség, jó- vagy rosszindulatú daganat, tbc, ismétlődő, netán észrevétlen félrenyelés lehet. 

Hirtelen kezdődött-e? A köhögés hirtelen, erőteljesen, kínzóan keletkezik félrenyelés alkalmával, ugyanakkor hosszabb idő, akár évek alatt alakul ki dohányosok esetében, akik gyakran észre sem veszik, hogy köhögnek, vagy azt tévesen egyenesen normálisnak tekintik. Jár-e köpetürítéssel, s ha igen, a köpet milyen jellegű, változott-e az elmúlt időszakban? Produktívnak (nedves) nevezzük a köhögést, ha köpetürítéssel jár együtt, improduktívnak (száraz), ha a köpet hiányzik. A köpet különböző jellemzői fontos diagnosztikai jelentőséggel bírnak: meg kell figyelnünk annak színét, állagát, mennyiségét. A köhögés jellege változott-e az elmúlt időszakban? Jellemző, hogy például a légcsőhurut kezdetben improduktív, a betegség későbbi szakaszában produktív köhögés jelentkezik. Befolyásolják-e különböző tényezők? (A levegő hőmérséklete, a beszéd, a testhelyzet, az evés és az ivás, a napszak.) 

Társul-e a köhögéshez fájdalom (a mellkasban, a szegycsont mögött, a szívtájékon, a hasban, a vállban) vagy egyéb jelenség (torokfájás, rekedtség, légszomj, szédülés)? Kisgyermekeknél legtöbbször hörghuruthoz kapcsoltan, gyakrabban előfordul, kora hajnali órákban jelentkező ugató jellegű köhögés. Tipikusan rövid, száraz köhögés jellemző a felső légúti fertőzésekre, a tüdőgyulladás kezdeti stádiumára, idegentest jelenlétére. Nedves, produktív köhögés leggyakrabban hörghurutra, hörgőtágulatra jellemző. Ha érdes, rekedt a köhögés, az a hangszalagok érintettségét jelzi, ami lehet gyulladásos vagy daganatos eredetű. Tartósan fennálló köhögés leginkább tüdődaganatra utal, ám nagyon jellemző a dohányos emberekre is. 

Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Kónya Judit, családorvos

Legjobb hurutoldó vagyis köptető gyógynövények a mezei kakukkfű, a hársfavirág, a csalánlevél és az útifű. A száraz köhögésre köhögéscsillapító szurokfű, bodzavirág, apróbojtorján, fehér akácvirág ajánlott. Ezekből felváltva vagy egymással egyenlő arányban összekeverve ajánlunk inni 1-3 csészével naponta. Ezekbe a teákba mindig teszünk mézet, de csak akkor, amikor a tea már testmelegre hűlt, különben a méz értékes, gyógyító enzimjei elpusztulnak. Segít az inhalálás, a gargarizálás és az illóolajos (citrom, menta, kakukkfű, eukaliptusz) párologtatás. A Téli tea több köhögéscsillapító gyógynövényt is tartalmaz.

Régi köhögéscsillapítók

• Vigyázat! Hurutos köhögést soha ne kezeljünk köhögés­csillapítóval, mert a szervezet természetes védekezését fojta­nánk el. Használjunk inkább köptetőt, ami a nyákot feloldja, és ezáltal megkönnyíti annak felköhögését. Száraz köhögésre ki­válóak viszont a nyugtató és görcsoldó köhögéscsillapítók.

• Szopogassunk köhögés elleni (például feketeribizli-, euka­liptusz- vagy orvosipemetefű-) cukorkát, netán egyszerű sava­nyú cukrot. Ez fokozza a nyáltermelést, amitől többet nyelünk. s ez enyhíti a köhögést.

• A vörös szilfa kérgéből készített cukorkát régóta használják száraz köhögésre. A növény nyálkaanyagot tartalmaz, amely védőréteggel vonja be a torkunkat, és csillapítja a köhögést.

• Hurutos köhögés esetén próbáljuk ki az orvosi pemetefü­vet. A keserédes gyógynövény köptetőként hat, mivel nyálkaoldó anyaga feloldja a váladékot. Az orvosi pemetefű és ánizs keverékéből készített köhögés elleni szirup gyógyszertárakban vény nélkül kapható.

• A gyerekek kedvelik az ánizsos ízű ipekakuana szirupot (főleg krupp esetén ajánlott). A készítmény receptköteles.

Házi szirupok

• Száraz köhögésre keverjünk össze 2 evőkanál citromlevet, 1 evőkanál mézet és egy csipetnyi cayenne-i borsot. A méz védőréteget von a torkunkra, nyugtatja az irritált szöveteket, a citromlé csökkenti a gyulladást, és C-vitamin-tartalma révén segít a fertőzés leküzdésében, a cayenne-i bors serkenti a terü­let vérkeringését, felgyorsítva a gyógyulást. Hurutos köhögés esetén helyette reszelt vöröshagymát használjunk. Az ebben lévő anyagok ingerlik a nyálkahártyát, s ez segít felhozni a slejmet.

• Hámozzunk meg és daraboljunk össze 6 fej vöröshagymát, és 4 evőkanál mézzel együtt tegyük egy lábasba. Helyezzük az edényt forrásban lévő vizet tartalmazó serpenyőbe (esetleg dupla falú fazékba). Fedjük le, és lassú tűzön forraljuk 2 óráig. Szűrjük le. 2-3 óránként vegyünk be belőle l evőkanállal.

• Lefekvéskor keverjünk össze feketeribizli-szörpöt egy kis pohár portóival — az alkohol terápiás célt szolgál, segít elaludni.

• Toroknyugtató sziruphoz keverjünk össze 5-6 szegfűszeget egy pohár mézzel, és éjszakára tegyük a hűtőbe. Reggel ve­gyük ki belőle a szegfűszeget, és kapjunk be belőle l teáskanál­lal. A szegfűszeg tompítja a fájdalmat.

• íme egy régi recept: keverjünk össze l doboz kandiscukrot, 45 dkg mazsolát 3 citrom levével, fél pohár cukorral és ele­gendő mennyiségű whiskyvel. Miután a kandiscukor feloldó­dott (a gyógymód hátránya, hogy ehhez néhány hétre lehet szükség), alkalmazzuk a szirupot köhögés ellen.

• Az aukubin nevű hatóanyagnak és a nyálkaanyagoknak kö­szönhetően a lándzsás útifű jó baktériumölő, gyulladáscsök­kentő, nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Szirup készítéséhez for­rázunk le 3 dl vízzel l maréknyi friss vagy szárított útifűlevelet, hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. A főzetet ismét forraljuk fel, kis lángon sűrítsük be, majd keverjünk hozzá 15—20 dkg mé­zet. Fogyasszunk naponta 1-2 evőkanálnyit.

• A málnaecetet nagykanállal ehetjük magában, vagy ha el szeretnénk fedni az ízét, gyümölcslébe keverve. Gargarizálhatunk is vele, ha a köhögést torokfájás is kíséri.

• A régi „orvosságok" közé tartozik a csipkebogyószirup is. Védőréteggel vonja be a torkunkat, és tele van C-vitaminnal.

Teák és főzetek

• A kamilla enyhülést adó gyógynövény: ha teaként fogyaszt­juk, segíti az elalvást, inhalálva pedig csillapítja a hurutos köhö­gést. Az is jó megoldás lehet, ha egy edényben néhány csepp kamillatinktúrát helyezünk a hálószobai radiátorra éjszakára.

• A kakukkfű köptető hatású, és olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek nyugtatják a légutakat. Kakukkfűteához tegyünk 2 evőkanál friss (vagy l evőkanál szárított) kakukkfüvet egy csésze forró vízbe. 5 perc múlva szűrjük le. Mézzel ízesítsük.

• A kellemes illatú izsópból már a bibliai idők óta készítenek likőröket és orvosságokat. Alkalmazzuk a szárított virágából készített főzetet naponta háromszor köhögés, asztma és hörg­hurut kezelésére.

• A fehér mályva levele vízzel keverve ragacsos nyálkát bo­csát ki, amely védőréteggel vonja be a torkunkat, valamint el­vékonyítja a tüdőben lévő nyákot, megkönnyítve a felköhögé­sét. Áztassunk 2-3 g szárított levelet egy csésze forró vízben 10 percig, majd szűrjük le. Igyunk naponta három csészével

• Adjunk 45  csepp édesgyökér-tinktúrát egy csésze forró vízhez, és kortyoljuk el. Fogyasszuk naponta háromszor. Az édesgyökér fellazítja a nyákot, és enyhíti a hörgők görcseit. Vi­gyázat! Ne szedjünk édesgyökeret egy hétnél tovább, mert megemelheti a vérnyomást.

• Az ájurvédikus orvoslás fűszeres főzetet ajánl. Adjunk fél teáskanálnyi gyömbérport, valamint 1-1 csipet szegfűszeget és őrölt fahéjat egy csésze forrásban lévő vízhez, és igyuk meg.

Kenhető orvosság

• Vásároljunk kámforos vagy mentolos balzsamot, és kenjük a nyakra meg a mellkasra. A szer tisztítja a légutakat, s meg­könnyíti a légzést. Készítsünk eukaliptuszlevélből és -illóolajból főzetet, majd tetszés szerinti gyakorisággal lélegezzük be a gőzét a szánkon és az orrunkon át. Az illóolajat naponta kétszer a nyakon és a mellkason a bőrbe is masszírozhatjuk.

• Egy edényben keverjünk össze egy rész mustárport két rész liszttel. Elegendő víz hozzáadásával készítsünk belőle krémet. Vigyük fel egy konyharuhára, amit azután hajtsunk félbe. Ken­jünk petróleumzselét a bőrünkre, azután helyezzük rá a boro­gatást. (Ne tegyünk mustáros keveréket közvetlenül a bőrre, mert irritációt okozhat.) Ellenőrizzük gyakran a bőrünket, és ha kipirosodik, vegyük le a borogatást. Egyesek a víz helyett tojásfehérjét ajánlanak a krémhez, mert így kevésbé éget.

Nem mindegy, hogyan

• Ha az állandó köhögés megerőlteti a torkunkat, próbáljuk megfékezni a rohamot. A legközelebbi köhögési inger jelent­ kezésekor kényszerítsük magunkat egy sor kis, óvatos köhögésre, végezetül pedig egyetlen nagyra. A kis köhögések a nyákot a légutak felső részébe juttatják, így nagyobb mennyiségtől szabadulhatunk meg az utolsó köhögés alkalmával.

Különös masszázs

• Feküdjünk hasra egy kemény ágyon vagy matracon, és kér­jük meg a partnerünket, hogy behajlított ujjakkal, ritmusosan ütögesse a hátunkat, deréktól a nyak felé haladva, így elősegítjük a lerakódott váladék felszakadását és kiköhögését.

Éjszakai pihenés

• Az éjszakai száraz köhögés megelőzése érdekében használ­junk párásító készüléket a hálószobában, különösen télen.

Hasznos: A köhögés legtöbbször 7-10 nap alatt elmúlik. Ha tovább húzódik, esetleg zöld vagy véres slejmet köhögünk fel, forduljunk orvoshoz. Leggyakrabban felső légúti fertőzés tüne­te, de előfordulhat, hogy valamilyen súlyosabb rend­ellenesség, például króni­kus obstruktív légúti betegség vagy asztma áll a háttérben. Akár szívelég­telenséget is jelezhet, külö­nösen akkor, ha zihálás, légszomj vagy a boka duz­zanata kíséri. Ha három napnál hosszabb ideig éles mellkasi fájdalom, hidegrá­zás vagy 38 °C-nál maga­sabb láz jelentkezik, tüdő­gyulladás gyanúja merül fel. Forduljunk sürgősen or­voshoz, ha kisbabánál vagy gyenge, idős embernél lép fel a köhögés.