Hogyan találjuk meg nyugalmunkat ebben a rohanó elidegenedő világban?

 Mindenkinek van egy saját energiaszintje, aminek a feltöltéséről gondoskodni kell. Energiaszintünk nagyon könnyen lemerül, mert életmódunkból kifolyólag, függetlenül attól, hogy hol lakunk, falusi környezetben, vagy  lakótelepen elveszítettük a természettel a kapcsolatot.

Amíg feltöltve érezzük magunkat jól érezzük magunkat a bőrünkben, amikor energiakészleteink lemerülőben vannak kezdünk kifáradni, ingerlékenyek leszünk, jönnek a kisebb, nagyobb betegségek. A bennünk keletkező stressz hatására a hétvégeken  sok esetben a hétvégi tv nézésen kívül szinte semmire sincs erőnk.

Mesterséges környezetünk nem képes olyan szinten feltölteni bennünket, mint a természet, vissza kell tehát találnunk a természethez.  

A természetből csak úgy árad az energia. A fák különleges "gyógyítók " hiszen a legtöbbjük már több száz évet megélt. Mindegyik fának különböző kisugárzása van, mindegyik másra használható. Az emberi szervezet megérzi,hogy melyik számára az ideális fa. Használjuk ki az arborétumokat, az erdőket, melyek különös nyugalmat és bensőséges szeretetet árasztanak

Menj ki a természetbe, keresd fel a kedvenc fádat, öleld át,
áramoljon át az energiája beléd. A legnehezebbek az első kezdő lépések, hogy rávegyük magunkat és gyerekeinket a kimozdulásra. Gyerkőceinkben kezdetben nagy lehet az ellenállás, mert szeretnének számítógépezni, de magyarázzuk el nekik, hogy gépezni esős időben is van lehetőségük. Egy séta a közeli parkban, vagy egy arborétumban a több száz éves fák között, vagy egy erdei séta arról szól, hogy adott egy szép természeti környezet amelyből igyekszünk feltöltődni, annélkül, hogy beleavatkoznánk a rendjébe. Lehet, hogy először idegenként érezzük magunkat, de érdekesnek is találjuk. A srácok reklamálnak majd, hogy uncsi, meg csip, meg bök, meg unalmas, mikor megyünk már haza, de engedjük el magunkat és ennyi már elég is. Lenyugszunk és ez hatással van gyerekekre is.

Zaklatott idegeink megnyugtatására  kíválóan alkalmasak  a hatalmas lombozatú fák  lombjainak nyugalmában  eltöltött idő. 

A sűrű lombfelületek a védettség érzését keltik bennünk.

A halk lombok alatt találkozhatsz a nyugalom, a békesség és szépség harmóniájával. Lubickolhatsz a belső csendben, isteni energiák áradnak feléd, életerővel töltődhetsz fel.

Harmóniába kerülsz önmagaddal, kiegyensúlyozott leszel.

A fák különleges gyógyítók hiszen a legtöbbjük már több száz évet megélt. Mindegyik fának különböző kisugárzása van, mindegyik másra használható.

Az árnyékos lombok alatt kényelmesen helyezdj el,  Lábaidat és kezeidet ne keresztezd, csak csukd be a szemed , lélegezz mélyeket. Figyelj a légzésedre. Az orrodon át szívd be az éltető energiát és a szádon át engedd ki az elhasznált negativ energiákat, a félelem, a harag, az irigység, a gyülölet energiáit. Engedd el a dühöt, a karierépítés gondjait, az üzleti gondokat,  még a fák levelei is azt susogják lépj ki a mókuskerékből ebben a nyugalmat árasztó csendes környezetben és érezd meg a feléd áramló békés nyugalmas energiákat.

Ha érzed a belső nyugalmat és csendet jelenitsd meg magad előtt a legszebb és legkedvesebb fádat. Gondolatban sétálj oda a fához, öleld át. 

A fa koronája védelmezően magasodik föléd. Érezni fogod az időtlen békességet és  nyugalmat, mely árad belőle és körbevesz téged. Könnyebbnek, megtisztultnak érzed magad.

Virágoskertekkel a  idegeink nyugalmáért.

Egy rózsától roskadozó lugas, vagy egy borostyánnal benótt kerítés mellett, szemrevaló díszfüvek társaságában  alakítsuk ki kerti pihenőhelyünket.

Pihenőhelyünk környékét ültessük tele szines virágokkal. Hangulatos színfoltot képeznek környezetünkben, dekorativ leveleikkel, , dús, édes, illatos virágaikkal, üde kedves színeikkel látványosak és ámulatba ejtőek tudnak lenni, mágnesként vonzzák a tekintetünket.  Pillanatok alatt képesek elbűvölni bennünket. Színeikkel elvarázsolnak, a bensőségesség érzését keltik.  

Borus napjainkban felélénkítenek, lenyűgöznek bennünket, elterelik gondolatainkat a mindennapos gondokról. 

A cikket összeállította: MARYA