Kissé kitekintő szemmel, hogy a gyógynövények megérdemelt helyükre kerüljenek.

A kettőt nem lehet összehasonlítani. Az étrend-kiegészítők gyakorlatilag koncentrált élelmiszerek, így betegségek kezelésére, megelőzésére nem használhatók. Ha most mégis olyan tablettákat szedsz, amit nem orvos írt fel neked, ráadásul nem is patikában vásároltad, akkor valószínűleg átvertek. Ha az interneten keresztül vásároltad, akkor szinte biztosan így jártál. Hogy mért? Mert a jobbik esetben csak egy nagyon drágán vásárolt ételt fogyasztasz, amit tökéletesre csiszolt marketing eszközökkel úgy adtak el neked, mintha annak bármilyen gyógyhatása lenne vagy alkalmas lenne betegség megelőzésére. Rosszabb esetben simán lehet, hogy éppen most teszed tönkre egészségedet, hiszen olyan anyagokat viszel be a szervezetedbe, amelyek felborítják annak egyensúlyát, ezáltal fogékonnyá tesznek a megbetegedésre. Ráadásul az étrend-kiegészítők gyártását a legritkább esetben ellenőrzik a hatóságok, így akármit megetethetnek veled.

Valóban lehetnek bennük, de azok mennyiségét és minőségét gyakorlatilag senki nem ellenőrzi. Így pedig csak a gyártó belátásán múlik, hogy mit rak az étrend-kiegészítőbe. De ne legyenek illúzióid! Mivel a gyártót gyakorlatilag senki nem ellenőrzi, a nagy ritkán kiosztott büntetések pedig egyáltalán nem elrettentőek, így csak akkor fogja belerakni a tablettába a gyógynövényt, ha még azon is degeszre keresi magát. Sokszor pedig hiába teszi bele a lehető legtöbbet, még az is kevés lesz ahhoz, hogy a tabletta bármilyen egészségügyi hatást kifejtsen. De hát miért is tenné? Hiszen hivatalosan csak egy élelmiszer!

A gyógynövényekben ugyanúgy biológiailag aktív anyagok vannak, mint a gyógyszerekben. Azonban a gyógynövények jellemzően többféle biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelyek hatásai nem csupán összeadódnak, hanem egymást erősítik. A gyógynövény hatóanyagok egy másik része nem szívódik fel a szervezetben, hanem mechanikusan fejti ki hatását (például a nyálkatartalmú növények), míg mások nem ránk hatnak, hanem például egyes bélbaktériumok fejlődését gátolják vagy éppen serkentik a mi hasznunkra. A gyógynövények hatása tehát sokrétű.

Szinte minden vény nélkül kapható gyógyszer helyettesíthető valamilyen gyógynövény készítménnyel. A gyógynövények fontos szerepet kapnak az egészség megőrzésében és az életminőség javításában is, főképp, ha alkalmazásukat kiegyensúlyozott táplálkozással, rendszeres testmozgással egészítjük ki, miközben egyensúlyba élünk a bennünket körülvevő és a bennünk élő természettel.

Gyógynövényeket mindig is használtunk, már emberré válásunk kezdetétől, amit kőkorszaki leletek is bizonyítanak. Hatásukat több ezer évre visszanyúló tapasztalat támasztja alá, amit sokszor modern kutatások is megerősítettek. A legtöbb gyógynövény ráadásul teljesen ingyen áll rendelkezésre a természetben. Ha megismered őket, Te is képessé válhatsz arra, hogy magad gyűjtsed őket és segítségükkel egészséges maradj vagy kezeld betegséged. A gyógynövények hatását az Európai Gyógyszerügynökség is elismeri és meghatározott feltételek teljesülése esetén azok gyógyszerré minősítését is engedélyezi. A gyógynövények megismerése nem csak azért hasznos, mert betegség esetén magabiztosan tudsz választani közülük. Legalább ennyire fontos – ha nem fontosabb -, hogy megismerésük során sokkal egészségtudatosabbá válsz: idővel egyre többet kezdesz el mozogni, jobban odafigyelsz a táplálkozásodra és megtanulsz együtt élni a természettel, amelybe bele születtél.

Ahogy a hagyományos gyógyszerek sem hatnak mindenkire egyformán, úgy a gyógynövények sem. Minél több bizonyíték áll egy gyógynövény készítmény hatása mögött, annál valószínűbb, hogy segít a gyógyulásban. Ha jobban érdekel ez a téma, itt olvashatsz róla többet.

Gyógynövényekkel nem lehet minden gyógyszert helyettesíteni. Bár szakértő kezekben kiválóan alkalmasak bizonyos betegségek kezelésére, és akár súlyos kórképek kiegészítő terápiájára is, az ehhez szükséges tudás megszerzését nem lehet nélkülözni. Ebben segít a Fitofarm gyógynövénykert is. Ha nincs időd megismerni a gyógynövényeket és felfedezni gyógyító képességük határait, fordulj gyógyszerészhez vagy fitoterapeutához (gyógynövényekkel foglalkozó képzett egészségügyi szakemberek). Az öndiagnózist lehetőleg kerüld, betegséged megállapítását mindig bízzad orvosra. Vele viszont beszéld meg, hogy terápiádba gyógynövényeket (is) szeretnél használni.

Ha meg akarod ismerni a gyógynövényeket, javaslom, hogy ne az interneten kezdj tájékozódni! Az ott megjelent információk 90%-a elavult ismereteken alapul vagy kifejezetten a megtévesztésre alapoz. A könyvek között is vannak jók és rosszak. Ha ezek közül a legátfogóbb, legmagasabb színvonalon megírt, legmegalapozottabb állításokat tartalmazó könyvre vagy kíváncsi magyarul, akkor ezt ajánlom figyelmedbe: Csupor Dezső – Szendrei Kálmán (szerk.): Gyógynövénytár – Útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz. Medicina Könyvkiadó Zrt.